Left Fortsätt shoppa
Din beställning

Du har inga produkter i din varukorg

Fri frakt från 699 kr

Sitta stilla som en groda : Mindfulness för barn 5-12 år

249 kr

Boken är skriven för föräldrar som vill handleda sina barn i enkel mindfulness och avslappning. Över 400 000 exemplar sålda!

Precis som vi vuxna, är dagens barn översköljda av intryck och har fullt upp nästan jämt. Det gör dem trötta, oroliga, stressade och rastlösa. När barn gör för mycket får de svårt att hitta sin egen pausknapp.

Med hjälp av mindfulness, medveten närvaro, lär sig barn att pausa ett ögonblick, att hämta andan och känna efter vad de behöver här och nu. De enkla mindfulness- och meditationsövningarna i Sitta stilla som en groda hjälper barnen att hitta ro, slappna av, öka sin koncentration, somna lättare, hantera svåra känslor, och bli mer tålmodiga och närvarande.

Boken är skriven för föräldrar som vill handleda sina barn. Till boken hör ett ljudspår med inlästa övningar som barnet kan lyssna på.

Förordet är skrivet av Jon Kabat-Zinn, en av förgrundsgestalterna inom mindfulness och professor emeritus i medicin vid University of Massachusetts Medical School, USA.

 

Produktinfo

Författare: Eline Snel
Översättare: Bitte Wallin
Illustratör: Marc Boutavant
Antal sidor: 112

Häftad
9789127817913